Kundalini Yoga
im Devine Spirit

In der Penzingerstraße 148

14. Bezirk

 

 

Stundenplan und Anmeldung

Bei rechtzeitiger Anmeldung (Mindestens eine Stunde vorher) wird die Stunde auch auf Zoom gestreamt

Kaum eine andere Körperfunktion ist so unwillkürlich und gleichzeitig doch durch unseren Willen steuerbar wie das Atmen.
Wir können diesen fast paradoxen Aspekt des Atmens als Metapher begreifen für die Tatsache, dass unser Leben einerseits vorgegeben ist, wir andererseits aber auch weitgehende Kontrolle darüber haben können.

 

Gesund

Kundalini Yoga ist ein umfassendes, ganzheitliches Gesundheits-System.
In hunderten Übungsreihen, sogenannten Kriyas , werden Muskeln, Organe, Meridiane und Kreislauf trainiert und aktiviert.
Der traditionellen yogischen Meridian-Lehre folgend, aktiviert und trainiert man im Kundalini Yoga den gesamten Organismus

Glücklich

Kundalini Yoga ist eine unglaublich komplexe und wirkungsvolle Methode, dich vieles spüren zu lassen, was dich in diesem Leben glücklicher und freier werden lässt, aber es konfrontiert dich auch mit deinen Widerständen und Blockaden, die du in der Praxis des Kundalini Yogas erfahren und betrachten kannst, vielleicht sogar transzendieren und auflösen.

Ganz

Eine wesentliche Säule des Kundalini Yoga ist Meditation.
Auch in westlich medizinischem Verständnis bewirkt Meditation für den Menschen nur Gutes.
In unzähligen (oft funktionellen) vollkommen verschiedenen Meditationen versucht man „den Zustand seines Geistes“ zu verändern, um maximale Konzentrationsfähigkeit und Fokussierung zu erreichen, oder auch bestimmte Fertigkeiten zu verbessern wie z.B. größere Verbundenheit mit anderen Menschen zu erleben, oder einen Zustand der (Gedanken-) Leere zu erfahren.