
Kundalini Yoga
im Schönbrunner Park
Jeden Di. 18h
Wann/Wo:
Bei passendem Wetter
17:45h
Hietzinger Tor
Bei Schlechtwetter nur Online
Kundalini Yoga
Transformation
auf der Donauinsel
60 Minuten Kundalini Yoga
15 Min Atemübungen
(Kalt-) Bad in der neuen Donau
Jeden Do. 18h
Wann/Wo:
Bei passendem Wetter
17:45h
U1 Donauinsel
(Abgang – Inselseite
Zusammen gehen wir dann zum Yogaplatz)
Bitte rechtzeitig anmelden
(Mindestens zwei Stunden vorher)

Gesund
Kundalini Yoga ist ein umfassendes, ganzheitliches Gesundheits-System.
In hunderten Übungsreihen, sogenannten Kriyas , werden Muskeln, Organe, Meridiane und Kreislauf trainiert und aktiviert.
Der traditionellen yogischen Meridian-Lehre folgend, aktiviert und trainiert man im Kundalini Yoga den gesamten Organismus
Glücklich
Kundalini Yoga ist eine unglaublich komplexe und wirkungsvolle Methode, dich vieles spüren zu lassen, was dich in diesem Leben glücklicher und freier werden lässt, aber es konfrontiert dich auch mit deinen Widerständen und Blockaden, die du in der Praxis des Kundalini Yogas erfahren und betrachten kannst, vielleicht sogar transzendieren und auflösen.
Ganz
Eine wesentliche Säule des Kundalini Yoga ist Meditation.
Auch in westlich medizinischem Verständnis bewirkt Meditation für den Menschen nur Gutes.
In unzähligen (oft funktionellen) vollkommen verschiedenen Meditationen versucht man „den Zustand seines Geistes“ zu verändern, um maximale Konzentrationsfähigkeit und Fokussierung zu erreichen, größere Verbundenheit mit sich und anderen Menschen zu erleben, oder einen Zustand der (Gedanken-) Leere zu erfahren.