WorkshopsTransformational Body- & BreathWork

frei Yoga & Café

Thaliastraße 12, 1160 Wien

Kosten:
1 Worksop 43€
2 Workshops zusammen buchen – 72€

Kundalini Yoga unterm Himmel

Jeden Donnerstag 10h
Ferdinand-Wolf-Park
1140 Wien

Jeden Dienstag 18h
Matznerpark
1140 Wien

90 Minuten
Einzelstunde 19€
5er-Block 80€

Für jeden Level und für jedes Alter geeignet!

Gesund

Kundalini Yoga ist ein umfassendes, ganzheitliches Gesundheits-System.
In hunderten Übungsreihen, sogenannten Kriyas , werden Muskeln, Organe, Meridiane und Kreislauf trainiert und aktiviert.
Der traditionellen yogischen Meridian-Lehre folgend, aktiviert und trainiert man im Kundalini Yoga den gesamten Organismus

Glücklich

Kundalini Yoga ist eine unglaublich komplexe und wirkungsvolle Methode, dich vieles spüren zu lassen, was dich in diesem Leben glücklicher und freier werden lässt, aber es konfrontiert dich auch mit deinen Widerständen und Blockaden, die du in der Praxis des Kundalini Yogas erfahren und betrachten kannst, vielleicht sogar transzendieren und auflösen.

Ganz

Eine wesentliche Säule des Kundalini Yoga ist Meditation.
Auch in westlich medizinischem Verständnis bewirkt Meditation für den Menschen nur Gutes.
In unzähligen (oft funktionellen) vollkommen verschiedenen Meditationen versucht man „den Zustand seines Geistes“ zu verändern, um maximale Konzentrationsfähigkeit und Fokussierung zu erreichen, größere Verbundenheit mit sich und anderen Menschen zu erleben, oder einen Zustand der (Gedanken-) Leere zu erfahren.